Praktické workshopy
Učíme základné aj pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Prispôsobíme sa vašej úrovni.
Typy workshopov
Každý workshop prispôsobíme úrovni a potrebám účastníkov.
Kurz Stojky
Od základnej prípravy až po voľnú stojku. Správna technika, posilnenie jadra a progresie.
Základy Kalisteniky
Zhyby, kliky, dipy a ich variácie. Správna forma a zostava tréningového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základov parkour rolľov. Nevyhnutné pre každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a ďalšie. Pre tých, čo už ovládajú základy.
Ako workshop prebieha
Úvod & Rozohriatie
Zoznámenie s účastníkmi, stanovenie cieľov a dôkladné rozohriatie tela.
Technika & Progresie
Detailný rozklad cvikov, správna forma a individuálne progresie.
Prax & Feedback
Praktické precvičovanie s osobným feedbackom trénera.
Plán & Materiály
Na záver dostanete tréningový plán a materiály na ďalšie cvičenie.
Kde sme workshopovali
Street Workout Kysuce vyráža na majstrovstvá sveta do Sofie!
S radosťou a hrdosťou oznamujeme, že členovia nášho tímu Street Workout Kysuce sa čoskoro zúčastnia majstrovstiev sveta v street workoute, ktoré sa uskutočnia v bulharskom hlavnom meste Sofia v termíne od 24. apríla do 27. apríla 2025. Súťa…
apríl 2025
Exhibícia pre Fakultu bezpečnostného inžinierstva – UNIZA
Dňa 02.02.2024 tím Street Workout Kysuce v zložení Dominik Klimek, Matej Klimek, Marek Kubica a Kristián Nečeda zorganizoval exhibíciu na plese Fakulty bezpečnostného inžinierstva Žilinskej univerzity v Žiline. Naši atléti v dvoch výstupoch…
marec 2024
Street Workout Kysuce ohúril exhibíciou pri 60. výročí CVČ Čadca
Oslavy 60. výročia Centra voľného času v Čadci priniesli deň plný zábavy, pohybu a nezabudnuteľných zážitkov. Medzi najvýraznejšie momenty programu sa zaradila exhibícia tímu Street Workout Kysuce, ktorá pritiahla pozornosť všetkých návštev…
október 2025Máte záujem o workshop?
Vyplňte formulár a my sa vám ozveme do 24 hodín.