Praktické workshopy
Učíme základné aj pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Prispôsobíme sa vašej úrovni.
Typy workshopov
Každý workshop prispôsobíme úrovni a potrebám účastníkov.
Kurz Stojky
Od základnej prípravy až po voľnú stojku. Správna technika, posilnenie jadra a progresie.
Základy Kalisteniky
Zhyby, kliky, dipy a ich variácie. Správna forma a zostava tréningového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základov parkour rolľov. Nevyhnutné pre každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a ďalšie. Pre tých, čo už ovládajú základy.
Ako workshop prebieha
Úvod & Rozohriatie
Zoznámenie s účastníkmi, stanovenie cieľov a dôkladné rozohriatie tela.
Technika & Progresie
Detailný rozklad cvikov, správna forma a individuálne progresie.
Prax & Feedback
Praktické precvičovanie s osobným feedbackom trénera.
Plán & Materiály
Na záver dostanete tréningový plán a materiály na ďalšie cvičenie.
Kde sme workshopovali
Exhibícia na SPŠS v Nitre
Vystúpením sme poctili aj stredné školy v Nitre. Prvou z nich bola Stredná priemyselná škola stavebná v Nitre. Exhibícii sa zúčastnili naši slovenskí reprezentanti v zložení Damiána Rebra, Karolíny Vitekovej, Veroniky Greinerovej a organizá…
marec 2024
Street Workout Kysuce oživil Kysucký maratón a pozýva na Street Workout Kysuce Battle 2!
V sobotu sa v Čadci opäť niesla športová atmosféra – konal sa obľúbený Kysucký maratón, ktorý každoročne pritiahne stovky bežcov z celého Slovenska i zo zahraničia. Tento rok však maratón dostal nový rozmer – medzi bežcov a fanúšikov sa zap…
jún 2025
Z Kysúc na svetový vrchol: Tím Street Workout Kysuce priviezol zo Sofie dve medaily!
V dňoch 24. až 27. apríla sa Sofia premenila na svetové centrum street workoutu a kalisteniky. Na majstrovstvách sveta pod hlavičkou WSWCF sa stretli tí najlepší z najlepších. A medzi nimi aj naši – tím Street Workout Kysuce z Čadce, ktorý…
máj 2025Máte záujem o workshop?
Vyplňte formulár a my sa vám ozveme do 24 hodín.