Praktické workshopy
Učíme základné aj pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Prispôsobíme sa vašej úrovni.
Typy workshopov
Každý workshop prispôsobíme úrovni a potrebám účastníkov.
Kurz Stojky
Od základnej prípravy až po voľnú stojku. Správna technika, posilnenie jadra a progresie.
Základy Kalisteniky
Zhyby, kliky, dipy a ich variácie. Správna forma a zostava tréningového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základov parkour rolľov. Nevyhnutné pre každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a ďalšie. Pre tých, čo už ovládajú základy.
Ako workshop prebieha
Úvod & Rozohriatie
Zoznámenie s účastníkmi, stanovenie cieľov a dôkladné rozohriatie tela.
Technika & Progresie
Detailný rozklad cvikov, správna forma a individuálne progresie.
Prax & Feedback
Praktické precvičovanie s osobným feedbackom trénera.
Plán & Materiály
Na záver dostanete tréningový plán a materiály na ďalšie cvičenie.
Kde sme workshopovali
Street Workout Kysuce priniesli silu, energiu a emóciu na Žilinský ples športovcov
Žilinský ples športovcov je každoročne miestom, kde sa stretáva šport, spoločenský život a výnimočná atmosféra. Tento rok však program získal aj netradičný rozmer – o výrazné oživenie večera sa postaral tím Street Workout Kysuce, ktorý svoj…
január 2026Výlet členov krúžku Streetworkout do Tatralandie
Dňa 26. júna 2025 sa členovia nášho športového krúžku Streetworkout vydali na dlho očakávaný výlet do známeho aquaparku Tatralandia. Cieľ bol jasný – odmeniť sa za celoročnú snahu, poriadne si oddýchnuť, načerpať nové sily a stráviť deň pln…
jún 2025Street Workout Kysuce ohúril exhibíciou pri 60. výročí CVČ Čadca
Oslavy 60. výročia Centra voľného času v Čadci priniesli deň plný zábavy, pohybu a nezabudnuteľných zážitkov. Medzi najvýraznejšie momenty programu sa zaradila exhibícia tímu Street Workout Kysuce, ktorá pritiahla pozornosť všetkých návštev…
október 2025Máte záujem o workshop?
Vyplňte formulár a my sa vám ozveme do 24 hodín.