Practical Workshops
We teach basic and advanced calisthenics elements — from safe falling to handstand courses. We adapt to your level.
Workshop Types
Every workshop is adapted to the level and needs of participants.
Handstand Course
From basic preparation to freestanding handstand. Proper technique, core strengthening and progressions.
Calisthenics Basics
Pull-ups, push-ups, dips and their variations. Proper form and training plan structure.
Safe Falling
Safe falling techniques and parkour roll basics. Essential for everyone.
Advanced Elements
Muscle-up, front lever, planche and more. For those who already master the basics.
How the Workshop Works
Introduction & Warm-up
Getting to know participants, setting goals and thorough body warm-up.
Technique & Progressions
Detailed exercise breakdown, proper form and individual progressions.
Practice & Feedback
Practical practice with personal feedback from the coach.
Plan & Materials
At the end you will receive a training plan and materials for further practice.
Where We Workshopped
Street Workout Kysuce na Plese športovcov v Banskej Bystrici
Dňa 24. januára 2025 sme mali česť vystúpiť na Plese športovcov v hoteli Dixon v Banskej Bystrici, kde sme predviedli našu vášeň pre street workout a ukázali, že sila, vytrvalosť a elegancia môžu ísť ruka v ruke. Našu exhibíciu tvorili dva…
január 2025
Exhibícia na SPŠS v Nitre
Vystúpením sme poctili aj stredné školy v Nitre. Prvou z nich bola Stredná priemyselná škola stavebná v Nitre. Exhibícii sa zúčastnili naši slovenskí reprezentanti v zložení Damiána Rebra, Karolíny Vitekovej, Veroniky Greinerovej a organizá…
marec 2024
Street Workout Kysuce vyráža na majstrovstvá sveta do Sofie!
S radosťou a hrdosťou oznamujeme, že členovia nášho tímu Street Workout Kysuce sa čoskoro zúčastnia majstrovstiev sveta v street workoute, ktoré sa uskutočnia v bulharskom hlavnom meste Sofia v termíne od 24. apríla do 27. apríla 2025. Súťa…
apríl 2025Interested in a workshop?
Fill out the form and we will get back to you within 24 hours.