Practical Workshops
We teach basic and advanced calisthenics elements — from safe falling to handstand courses. We adapt to your level.
Workshop Types
Every workshop is adapted to the level and needs of participants.
Handstand Course
From basic preparation to freestanding handstand. Proper technique, core strengthening and progressions.
Calisthenics Basics
Pull-ups, push-ups, dips and their variations. Proper form and training plan structure.
Safe Falling
Safe falling techniques and parkour roll basics. Essential for everyone.
Advanced Elements
Muscle-up, front lever, planche and more. For those who already master the basics.
How the Workshop Works
Introduction & Warm-up
Getting to know participants, setting goals and thorough body warm-up.
Technique & Progressions
Detailed exercise breakdown, proper form and individual progressions.
Practice & Feedback
Practical practice with personal feedback from the coach.
Plan & Materials
At the end you will receive a training plan and materials for further practice.
Where We Workshopped
Z Kysúc na svetový vrchol: Tím Street Workout Kysuce priviezol zo Sofie dve medaily!
V dňoch 24. až 27. apríla sa Sofia premenila na svetové centrum street workoutu a kalisteniky. Na majstrovstvách sveta pod hlavičkou WSWCF sa stretli tí najlepší z najlepších. A medzi nimi aj naši – tím Street Workout Kysuce z Čadce, ktorý…
máj 2025
Exhibícia pre Fakultu bezpečnostného inžinierstva – UNIZA
Dňa 02.02.2024 tím Street Workout Kysuce v zložení Dominik Klimek, Matej Klimek, Marek Kubica a Kristián Nečeda zorganizoval exhibíciu na plese Fakulty bezpečnostného inžinierstva Žilinskej univerzity v Žiline. Naši atléti v dvoch výstupoch…
marec 2024
Street Workout Kysuce oživil Kysucký maratón a pozýva na Street Workout Kysuce Battle 2!
V sobotu sa v Čadci opäť niesla športová atmosféra – konal sa obľúbený Kysucký maratón, ktorý každoročne pritiahne stovky bežcov z celého Slovenska i zo zahraničia. Tento rok však maratón dostal nový rozmer – medzi bežcov a fanúšikov sa zap…
jún 2025Interested in a workshop?
Fill out the form and we will get back to you within 24 hours.