Practical Workshops
We teach basic and advanced calisthenics elements — from safe falling to handstand courses. We adapt to your level.
Workshop Types
Every workshop is adapted to the level and needs of participants.
Handstand Course
From basic preparation to freestanding handstand. Proper technique, core strengthening and progressions.
Calisthenics Basics
Pull-ups, push-ups, dips and their variations. Proper form and training plan structure.
Safe Falling
Safe falling techniques and parkour roll basics. Essential for everyone.
Advanced Elements
Muscle-up, front lever, planche and more. For those who already master the basics.
How the Workshop Works
Introduction & Warm-up
Getting to know participants, setting goals and thorough body warm-up.
Technique & Progressions
Detailed exercise breakdown, proper form and individual progressions.
Practice & Feedback
Practical practice with personal feedback from the coach.
Plan & Materials
At the end you will receive a training plan and materials for further practice.
Where We Workshopped
Street Workout Kysuce zažiaril na Majstrovstvách Slovenska a Ulackom pohári
V sobotu 30. augusta sa vo Veľkom Záluží pri Nitre uskutočnili hneď dve prestížne súťaže v street workoute – Majstrovstvá Slovenska a Ulacký pohár. Organizácie sa ujal skúsený Šimon Kupec a už od začiatku bolo jasné, že pôjde o veľké poduja…
september 2025
Street Workout Kysuce rozhýbal farské hody v Čadci
Farské hodové slávnosti pri kostole svätého Bartolomeja v Čadci sa v nedeľu 24. augusta niesli nielen v duchu tradície, ale aj športu, energie a nadšenia. Postaral sa o to náš tím Street Workout Kysuce, ktorý predviedol exhibíciu, na akú bu…
august 2025
Majstrovstvá v street workout-e 2023 boli veľkolepé. Freestyle atléti hviezdili
Desiaty ročník majstrovstiev Slovenska sa konal v obchodnom centre Novum v Prešove. Organizátori tímu Realfit spojili dve podujatia do jedného – majstrovstvá Slovenska vo weighted aj vo freestyle. Kategóriu freestyle hodnotili dvaja českí p…
január 2024Interested in a workshop?
Fill out the form and we will get back to you within 24 hours.