Praktické workshopy
Učíme základní i pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Přizpůsobíme se vaší úrovni.
Typy workshopů
Každý workshop přizpůsobíme úrovni a potřebám účastníků.
Kurz Stojky
Od základní přípravy až po volnou stojku. Správná technika, posílení jádra a progrese.
Základy Kalisteniky
Shyby, kliky, dipy a jejich variace. Správná forma a sestava tréninkového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základů parkour rollů. Nezbytné pro každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a další. Pro ty, co už ovládají základy.
Jak workshop probíhá
Úvod & Rozcvičení
Seznámení s účastníky, stanovení cílů a důkladné rozcvičení těla.
Technika & Progrese
Detailní rozklad cviků, správná forma a individuální progrese.
Praxe & Feedback
Praktické procvičování s osobním feedbackem trenéra.
Plán & Materiály
Na závěr dostanete tréninkový plán a materiály na další cvičení.
Kde jsme workshopovali
Street Workout Kysuce oživil Kysucký maratón a pozýva na Street Workout Kysuce Battle 2!
V sobotu sa v Čadci opäť niesla športová atmosféra – konal sa obľúbený Kysucký maratón, ktorý každoročne pritiahne stovky bežcov z celého Slovenska i zo zahraničia. Tento rok však maratón dostal nový rozmer – medzi bežcov a fanúšikov sa zap…
červen 2025
Street Workout Kysuce battle 3
červenec 2026 · Čadca, Športovcov 2525, 022 01 Čadca
Street Workout Kysuce priniesli silu, energiu a emóciu na Žilinský ples športovcov
Žilinský ples športovcov je každoročne miestom, kde sa stretáva šport, spoločenský život a výnimočná atmosféra. Tento rok však program získal aj netradičný rozmer – o výrazné oživenie večera sa postaral tím Street Workout Kysuce, ktorý svoj…
leden 2026Máte zájem o workshop?
Vyplňte formulář a my se vám ozveme do 24 hodin.