Praktické workshopy
Učíme základní i pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Přizpůsobíme se vaší úrovni.
Typy workshopů
Každý workshop přizpůsobíme úrovni a potřebám účastníků.
Kurz Stojky
Od základní přípravy až po volnou stojku. Správná technika, posílení jádra a progrese.
Základy Kalisteniky
Shyby, kliky, dipy a jejich variace. Správná forma a sestava tréninkového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základů parkour rollů. Nezbytné pro každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a další. Pro ty, co už ovládají základy.
Jak workshop probíhá
Úvod & Rozcvičení
Seznámení s účastníky, stanovení cílů a důkladné rozcvičení těla.
Technika & Progrese
Detailní rozklad cviků, správná forma a individuální progrese.
Praxe & Feedback
Praktické procvičování s osobním feedbackem trenéra.
Plán & Materiály
Na závěr dostanete tréninkový plán a materiály na další cvičení.
Kde jsme workshopovali
Majstrovstvá v street workout-e 2023 boli veľkolepé. Freestyle atléti hviezdili
Desiaty ročník majstrovstiev Slovenska sa konal v obchodnom centre Novum v Prešove. Organizátori tímu Realfit spojili dve podujatia do jedného – majstrovstvá Slovenska vo weighted aj vo freestyle. Kategóriu freestyle hodnotili dvaja českí p…
leden 2024
Street Workout Kysuce na Plese športovcov v Banskej Bystrici
Dňa 24. januára 2025 sme mali česť vystúpiť na Plese športovcov v hoteli Dixon v Banskej Bystrici, kde sme predviedli našu vášeň pre street workout a ukázali, že sila, vytrvalosť a elegancia môžu ísť ruka v ruke. Našu exhibíciu tvorili dva…
leden 2025
Výlet členov krúžku Streetworkout do Tatralandie
Dňa 26. júna 2025 sa členovia nášho športového krúžku Streetworkout vydali na dlho očakávaný výlet do známeho aquaparku Tatralandia. Cieľ bol jasný – odmeniť sa za celoročnú snahu, poriadne si oddýchnuť, načerpať nové sily a stráviť deň pln…
červen 2025Máte zájem o workshop?
Vyplňte formulář a my se vám ozveme do 24 hodin.