Praktické workshopy
Učíme základní i pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Přizpůsobíme se vaší úrovni.
Typy workshopů
Každý workshop přizpůsobíme úrovni a potřebám účastníků.
Kurz Stojky
Od základní přípravy až po volnou stojku. Správná technika, posílení jádra a progrese.
Základy Kalisteniky
Shyby, kliky, dipy a jejich variace. Správná forma a sestava tréninkového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základů parkour rollů. Nezbytné pro každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a další. Pro ty, co už ovládají základy.
Jak workshop probíhá
Úvod & Rozcvičení
Seznámení s účastníky, stanovení cílů a důkladné rozcvičení těla.
Technika & Progrese
Detailní rozklad cviků, správná forma a individuální progrese.
Praxe & Feedback
Praktické procvičování s osobním feedbackem trenéra.
Plán & Materiály
Na závěr dostanete tréninkový plán a materiály na další cvičení.
Kde jsme workshopovali
Street Workout Kysuce battle 3
červenec 2026 · Čadca
Street Workout Kysuce vyráža na majstrovstvá sveta do Sofie!
S radosťou a hrdosťou oznamujeme, že členovia nášho tímu Street Workout Kysuce sa čoskoro zúčastnia majstrovstiev sveta v street workoute, ktoré sa uskutočnia v bulharskom hlavnom meste Sofia v termíne od 24. apríla do 27. apríla 2025. Súťa…
duben 2025
Exhibícia na SPŠS v Nitre
Vystúpením sme poctili aj stredné školy v Nitre. Prvou z nich bola Stredná priemyselná škola stavebná v Nitre. Exhibícii sa zúčastnili naši slovenskí reprezentanti v zložení Damiána Rebra, Karolíny Vitekovej, Veroniky Greinerovej a organizá…
březen 2024Máte zájem o workshop?
Vyplňte formulář a my se vám ozveme do 24 hodin.