Parkour & Freerunning
Umenie pohybu. Sloboda bez hraníc.
Parkour je disciplína, ktorá mení spôsob, akým vnímaš svet okolo seba. Každá stena, zábradlie či lavička sa stáva príležitosťou. Každá prekážka výzvou, ktorú môžeš prekonať.
Vznikol vo Francúzsku v 80. rokoch a od vtedy sa rozšíril po celom svete. Nie je to len šport — je to filozofia efektívneho pohybu, kde sa učíš prekonávať fyzické aj mentálne bariéry.
Byť silný, aby si bol užitočný.
Bez pravidiel
Žiadne ihriská, žiadne vymedzené zóny. Celé mesto je tvoje ihrisko.
Mentálna sila
Prekonávaš nielen fyzické prekážky, ale aj strach. Učíš sa dôverovať svojmu telu.
Fyzická kondícia
Komplexný tréning celého tela. Sila, vytrvalosť, flexibilita a koordinácia.
Komunita
Parkour spája ľudí z celého sveta. Zdieľaš progres, motivúješ sa navzájom.
Safety Roll
Kotúľ — základ bezpečného dopadu.
Precision Jump
Presný skok na cieľ.
Cat Leap
Arm Jump — skok a zachytenie sa o hranu.
Balance
Rovnováha — chôdza po úzkych plochách.
Speed Vault
Rýchly prechod cez prekážku jednou rukou.
Kong Vault
Preskok cez prekážku s oporou oboch rúk.
Dash Vault
Preskok nohami vpred cez prekážku.
Wall Run
Beh po stene do výšky.
Front Flip
Salto vpred.
Backflip
Salto vzad.
Sideflip
Bočné salto.
Webster
Salto vpred z jednej nohy.
Gainer
Backflip z rozbehu s pohybom vpred.
Double Flip
Dvojité salto.
Cork
Corkscrew — rotácia s twistom.
Wall Spin
Rotácia o stenu.