Parkour & Freerunning
Umění pohybu. Svoboda bez hranic.
Parkour je disciplína, která mění způsob, jakým vnímáš svět kolem sebe. Každá stěna, zábradlí či lavička se stává příležitostí. Každá překážka výzvou, kterou můžeš překonat.
Vznikl ve Francii v 80. letech a od té doby se rozšířil po celém světě. Není to jen sport — je to filozofie efektivního pohybu, kde se učíš překonávat fyzické i mentální bariéry.
Být silný, abys byl užitečný.
Bez pravidel
Žádná hřiště, žádné vymezené zóny. Celé město je tvoje hřiště.
Mentální síla
Překonáváš nejen fyzické překážky, ale i strach. Učíš se důvěřovat svému tělu.
Fyzická kondice
Komplexní trénink celého těla. Síla, vytrvalost, flexibilita a koordinace.
Komunita
Parkour spojuje lidi z celého světa. Sdílíš progres, motivuješ se navzájem.
Safety Roll
Kotoul — základ bezpečného dopadu.
Precision Jump
Přesný skok na cíl.
Cat Leap
Arm Jump — skok a zachycení se o hranu.
Balance
Rovnováha — chůze po úzkých plochách.
Speed Vault
Rychlý přechod přes překážku jednou rukou.
Kong Vault
Přeskok přes překážku s oporou obou rukou.
Dash Vault
Přeskok nohama vpřed přes překážku.
Wall Run
Běh po stěně do výšky.
Front Flip
Salto vpřed.
Backflip
Salto vzad.
Sideflip
Boční salto.
Webster
Salto vpřed z jedné nohy.
Gainer
Backflip z rozběhu s pohybem vpřed.
Double Flip
Dvojité salto.
Cork
Corkscrew — rotace s twistem.
Wall Spin
Rotace o stěnu.